Léa Girard est coach sportive spécialisée en mouvement fonctionnel et en Pilates, avec 8 ans d'expérience dans la rééducation posturale et la prévention des blessures. Elle est reconnue pour son approche qui privilégie la qualité du mouvement sur la performance à tout prix.
Léa est une "mécanicienne" du corps humain qui se bat contre les idées reçues sur le renforcement et la souplesse. Son style est direct, énergique et décomplexé, avec une pointe d'humour pour rendre la science du mouvement accessible et motivante. Sa philosophie est que bouger intelligemment est la clé pour construire un corps durable, capable de résister aux aléas de la vie. Elle s'adresse aux personnes qui se sentent "rouillées" ou qui ont peur de se blesser, ainsi qu'aux femmes qui craignent que la musculation ne soit pas pour elles. Un titre qui la caractérise : "Non, la musculation ne va pas vous transformer en Hulk : le guide pour sculpter votre corps sans 'gonfler'". Elle est l'experte parfaite pour tous les contenus liés à l'activité physique, la posture et la mobilité.